Votre charge mentale est si élevée que vous avez besoin de souffler, de vous poser, de lâcher prise. Quoi de mieux que de prendre quelques minutes pour méditer.
Quand on parle de Méditation, la première application à laquelle la majorité des gens pensent est Petit Bambou. Sauf que pour l’utiliser, l’inscription est obligatoire. Même si vous décidez de prendre l’option gratuite.
C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, je souhaite vous faire connaître InsightTimer. Il s’agit de la plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées dans le monde, avec plus de 100 000 titres, si on en croit ce qu’il est écrit sur leur site.
L’inscription est seulement facultative pour utilisation. Elle devient nécessaire seulement pour disposer d’options supplémentaires comme la gestion de ses vidéos préférées, pour suivre les différents professeurs du site et pour des méditations de groupes avec son cercle d’amis.
Alors, n’attendez plus, méditez 
